Tabelul de antrenare a viziunii Bates

Mese Bates pentru antrenarea viziunii

Inflamație Bună ziua, dragi cititori! Cu câteva zile în urmă am decis să experimentez - am început să fac exercițiile conform metodei lui Bates, discutată anterior de noi. De ce l-am ales pe el? După ce am publicat un articol despre medicul american și despre sistemul de exerciții pe care la creat, am continuat să caut informații relevante pe această temă. Am fost jenat de faptul că o metodă de descriere eficientă nu este cunoscută publicului larg. Sa dovedit că m-am înșelat.

șabloane pentru viziune

Exercițiile propuse de mai mult de un secol în urmă de William Bates s-au dovedit a fi atât de populare încât chiar și o mișcare numită "batesism" a apărut în oftalmologie. În general, am decis să testez eficacitatea metodei Bates în ochii mei. Și pentru a vă convinge să urmați exemplul meu, astăzi vă sugerez să vă familiarizați cu opiniile oamenilor care au experimentat efectele exercițiilor, precum și opiniile oftalmologilor profesioniști despre această metodă.

Exerciții pentru ochii care funcționează Aproximativ 30 de ani în urmă, am făcut primul examen de ochi, deoarece am început să am dificultăți de lectură.

Dar, în plus față de ochelari, optometristul mi-a oferit un exercițiu care va contribui la întărirea mușchilor ochiului în timp, dacă îl fac în mod regulat. El mi-a sugerat să țin potriviri înaintea ochilor mei în fiecare mână, ar trebui să fie de aproximativ 6 cm de ochi, iar celălalt de aproximativ 18 cm. Apoi a trebuit să mă concentrez pentru un timp în primul meci și apoi să mișc focalizarea într-un meci îndepărtat, această comutare a distanțelor ar trebui să se facă timp de 10 minute în fiecare zi.

De-a lungul anilor, muschii mei Pavel epifanov viziune alternativă Bates pentru antrenarea viziunii ochi s-au adaptat într-adevăr și nu sa produs nicio deteriorare a vederii, deși eu totuși trebuia să folosesc ochelari datorită factorului de vârstă.

Recent am dat peste un articol despre dr. Batescare a inventat o serie de exerciții pentru ochi care vizează păstrarea calității viziunii.

tratament vizual ogulov

Și abia atunci mi-am dat seama că de mai bine de 30 de ani am folosit unul dintre exercițiile lui. Aceasta este povestea Dr. El a fost oftalmolog din New York și sa specializat în problemele de vedere ale copiilor. Într-o zi înla sfârșitul unei zile grele, a simțit cât de mult a rănit ochii lui.

ce este viziunea rinocerului

Mi-a amintit de cât de des pacienții lui s-au plâns de dureri de cap și de dureri de cap după o lectură sau scriere lungă. În lumina slabă a biroului său, și-a așezat coatele pe masă și și-a acoperit ochii cu palmele.

Produse de sănătate a ochilor

După 10 minute, ochii i se opreau și se simțea odihnit. Atunci când ochii i s-au concentrat din nou, el a descoperit că obiectele din cameră erau percepute mult mai clare și mai strălucitoare. Acest lucru Mese Bates pentru antrenarea viziunii determinat să inventeze metoda de formare a viziunii, descrisă în cartea pe care a scris-o în "Cea mai bună viziune fără ochelari".

Exercițiile sale revoluționare pentru ochi, răspândite în jurul lumii cu viteza unui uragan, avea mulți adepți care și-au încercat tehnicile și au început să-i folosească.

Mai târziu, această tehnică a devenit cunoscută sub numele de exercițiile Bates 7, iar aici sunt: Memorie. Puneți palmele mâinilor peste ochi și încercați fără tensiune cu cel mai mare detaliu posibil și în culori strălucitoare pentru a vă aminti un obiect sau o experiență.

Potrivit dr. Bates, cel puțin un pacient a constatat că viziunea sa sa îmbunătățit după vizualizarea unui frumos cocoș galben. Acest principiu, că reconstrucția imaginilor obiectelor din fața minții contribuie la îmbunătățirea percepției vizuale în lumea reală, pe baza acestui exercițiu. Mutarea ochilor Pe baza multor ani de practică, el a observat că oamenii care poartă ochelari tind să nu mai privească obiectul nemișcat. Acest exercițiu are forma de sfaturi - nu vă țineți ochii fixați pe orice obiect.

În schimb, mutați constant ochiul dintr-un punct al obiectului de interes în altul, pe măsură ce ochii devin mai relaxați, mișcările devin din ce în ce mai puțin, Mese Bates pentru antrenarea viziunii viziunea devine mai clară. Ochii clipiți. Antrenează-te pentru a clipi constant ochii, o dată sau de două ori la fiecare 10 secunde, acest lucru este necesar pentru curățarea și hidratarea ochilor, mai ales dacă purtați ochelari sau lentile de contact.

Ascunde-ți ochii în palme. Stați la masă într-o poziție confortabilă și relaxată. Închideți ochii și odihniți coatele pe pernă, întinzându-vă pe masă, spatele și gâtul trebuie îndreptate și capul trebuie să fie localizat exact.

Este posibil să se îmbunătățească viziunea conform lui Bates?

Apoi închideți ochii cu palmele, fără a le atinge. Gândiți-vă la ceva plăcut, cum ar fi destinația dvs. Mese Bates pentru antrenarea viziunii acest exercițiu timp de aproximativ 10 minute, cel puțin de două ori pe zi, sau dacă simțiți că ochii sunt obosiți.

Poate că acest exercițiu vă va părea similar celui dintâi, dar există o diferență Se concentrează asupra obiectelor apropiate și îndepărtate. Țineți în față 2 creioane, una de aproximativ 75 mm față de față, a doua - la lungimea brațului.

Focalizați ambele ochi anna cu un creion, apoi clipiți și focalizați pe al doilea. Repetați de mai multe ori cât mai curând posibil. Spălați ochii.

Tabelul de antrenare a viziunii Bates

În fiecare dimineață, primul caz, spălați-vă ochii închise de 20 de ori cu apă caldă, apoi de 20 de ori cu Mese Bates pentru antrenarea viziunii rece, pentru a stimula circulația sângelui. Și înainte de culcare, repetați acest proces, dar în ordine inversă. Body swinging Răspândiți-vă picioarele în lateral și ușor înclinați înainte și înapoi, lăsând ochii să se miște cu mișcările corpului.

Urmăriți efectele vizuale, vă ajută să vă relaxați și să deveniți mai flexibili. Repetați exercițiul imediat ce se prezintă ocazia. De îndată ce am dat peste acest articol de Dr.

refacerea vederii după implantarea IOL restaurarea viziunii lecția 2

Bates, am început să fac exercițiile și vreau să spun că îmi simt ochii mai sănătoși. Îmi place în special spălarea. Dar vă rugăm să rețineți că scopul acestor exerciții pentru ochi nu este de a înlocui examinările obișnuite cu ochiul oftalmolog și nu au fost niciodată destinate tratării bolilor oculare.

Susținătorii și criticii batesiștilor Tehnica, dezvoltată de Bates, încă provoacă controverse între suporterii și adversarii săi. În timpul vieții lui Bates, comunitatea medicală a criticat brusc metoda sa, spunând că nu are o bază științifică și nu numai că nu ajută la restabilirea vederii sale, dar unele exerciții pot, de asemenea, răni. Mese Bates pentru antrenarea viziunii timp ce susținătorii tehnicii au vorbit despre restaurarea miraculoasă a vederii.

Tabelul de antrenare a viziunii Bates

De exemplu, cazul lui Aldous Huxley, un scriitor care se presupune că a restaurat vederea cu ajutorul lui William Bates și chiar a dedicat cartea "Arta viziunii".

În orice caz, dezvoltarea lui Bates până în ziua de azi are aderenți. În lume există școli care ajută la stăpânirea metodologiei sale. Există recenzii pozitive. Literatură publicată, inclusiv în limba rusă, bazată pe metoda lui Bates, cu modificări moderne.

  • Tabel pentru testarea vederii cu litere latine
  • Până la minus câtă viziune poate fi
  • Viziunea noilor tehnologii
  • Ce înseamnă vederea

Ce oferă W. Bates o viziune bună?

Beyts vedere. Tehnica de recuperare a viziunii lui Bates: exerciții

Din când în când, în presa medicală apar povestiri despre modul în care au pierdut probleme serioase de vedere, precum și despre bolile oculare, utilizând metoda Dr. Bates este un faimos oculist american care, după ce a lucrat timp de 5 ani la sfârșitul unei școli medicale ca doctor, a căzut în disperare.

Mese Bates pentru antrenarea viziunii a văzut că, cu toți pacienții cărora le-a prescris ochelari, vederea sa deteriorat în timp și nimeni nu a fost restaurat. William Bates, în calitate de persoană profesionistă și onestă, nu a putut să se conformeze. El a efectuat o cercetare de 30 de ani, lucrări științifice și practice, care au stat la baza sistemului său.

De atunci, peste de ani au trecut. Cu toate acestea, astăzi nimeni nu a inventat o metodă mai simplă, mai accesibilă și mai eficientă de restabilire a vederii. Din păcate, medicina oficială nu o ia în considerare. Dar metoda este atât de simplă încât pacienții, aplicându-i singuri, să obțină rezultate semnificative. Metoda Bates: ochiul funcționează ca o cameră foto Bates 30 de ani a studiat activitatea organului de viziune.

Doctorul a observat cum se schimbă ochiul la copii, sportivi, oameni cu viziune normală, apropiați de vedere și cu vederea. Viziunea umană nu funcționează în detrimentul tensiunii și relaxării mușchiului ciliar și a modificărilor în curbura lentilei. Funcționează pe principiul unei camere obișnuite - prin schimbarea lungimii ochiului lentilele proeminente și bastoanele. Principalul rol în procesul de ascuțire a ochiului cazare este jucat de șase mușchi: partea superioară dreaptă, care ridică ochiul în sus, drepta inferioară, care coboară ochiul în jos, drepte lateral interior, care ridică ochiul spre nas, lateralul lateral exterior, care duce ochiul în lateral și doi mușchi oblici: partea superioară, care se potrivește cu ochiul într-un semicerc de sus și cea inferioară, care se potrivește cu ochiul într-un semicerc de mai jos.

Ce modalități de îmbunătățire a viziunii sunt eficiente?

Când toți cei șase mușchi de ochi sunt relaxați, ochiul ia forma unui glonț din cauza suprapresiunii interne, focalizarea obiectivului este plasată pe retină și ochiul poate vedea ceea ce este departe. Pentru a vedea un obiect plasat aproape, o persoană slăbește în continuare mușchii rectului și încurcă oblicurile, stoarse ochii de sus și de jos.

cum să tratezi vederea slabă opțiuni de corecție a vederii

Din acest motiv, ochiul își schimbă forma de îmbunătățirea cursurilor de viziunea îngerilor rotund la oval, tragând înainte.

Ca urmare, accentul se mișcă în ochi și începe să vadă ce este aproape. Ochii sunt bolnavi pentru că nu sunt îngrijiți. Bates a explicat miopia după cum urmează: stresul mental, fizic, vizual, rănile determină o comprimare constantă a mușchilor oblici nu se relaxează înapoica urmare a faptului că ochiul este tras în față și persoana pierde capacitatea de a vedea ceea ce este departe.

Oamenii cu ochi întinși sunt numiți cu vederea. Teoria lui Bates ușurează explicarea de ce se deteriorează ochii copiilor. Doctorii în acest caz scriu minus puncte. Bates oferă o schemă simplă și naturală pentru refacerea vederii în cazul miopiei. Mai întâi, fie abandonați complet ochelarii, fie cel puțin înlocuiți-le temporar cu cele mai slabe cu un minus mai mic.

Treci Acest TEST Ca Sa Afli Daca Ai VEDEREA LUI SUPERMAN

În al doilea rând, cu ajutorul unor exerciții simple de a relaxa mușchii oblici comprimați și de a antrena mușchii rectus, care la toți oamenii miopici sunt foarte relaxați. În ceea ce privește furia, Bates o explică astfel: cu vârsta - până la anii - ca urmare a unei antrenamente insuficiente, mușchii oblici ai ochiului sunt slăbiți și până lamușchii rectus sunt zgâriați.

Mese Bates pentru antrenarea viziunii masă de viziune în apropiere

Deoarece persoana nu acordă atenție ochilor lui deloc. Faptul că inima trebuie să fie instruită cu ajutorul anumitor exerciții fizice, toată lumea știe că exercițiile de respirație dezvoltă plămânii, este, de asemenea, cunoscut de mulți, că intestinele și ficatul au nevoie de curățare, astăzi chiar școala știe, dar că ochii au nevoie în inspecția evenimentelor speciale, aproape nimeni nu spune vreodată. O astfel de lipsă de atenție față de organul de vedere cauzează faptul că atunci când o persoană are nevoie să vadă ceva apropiat, mușchii oblici nu au puterea de a se micsora, iar cei drepți sunt zgâriați, deci tensionați și nu se pot relaxa.

Dar dacă o persoană este pusă pe puncte plus, atunci mușchii oblici, în general, nu mai funcționează. Prin urmare, Bates sugerează că persoanele cu deficiențe de vedere își abandonează ochelarii sau, pentru început, le înlocuiesc cu cele mai slabe și antrenează mușchii oblici cu ajutorul unor exerciții speciale, iar ochiul va începe să funcționeze bine.

Ochelarii îmbunătățesc vizibilitatea, dar și mai mult obstrucționează mușchii oblici în reluarea mobilității. Mai mult, ele sporesc tensiunea.

Leo Angart - Manual pentru antrenarea vederii(1).pdf

O persoană care poartă ochelari negativi nu-și va relaxa oblicii. Nu este nevoie de acest fumatul și vederea, deoarece ochelarii și astfel aduc obiecte îndepărtate vizuale. Astfel, tulburările inițiale se stabilizează, boala progresează. Acest lucru este facilitat de factori externi. În special, încărcăturile neuropsihice suplimentare, în urma cărora mușchii oblici se contractă și mai mult și, prin urmare, vederea se deteriorează, iar medicii prescriu puncte cu un minus mare.

Chiar dacă o persoană nu poartă întotdeauna ochelari, ci doar câteva ore, ea dăunează și ei. Deoarece pentru câteva din aceste ore, aportul de sânge la ochi se deteriorează.

Deoarece ochii sunt atât de greu să se obișnuiască cu ochelarii. Ochelarii provoacă vătămări nu numai pentru că nu permit mușchilor oblici ai ochiului să lucreze ei lucrează în loc de ei, respingând încercările de relaxare a ochilor. Probleme mari apar din cauza faptului că ochelarii fac ochii inactivi. O persoană care nu poartă ochelari își mișcă mereu ochii în sus, în jos, în stânga, în dreaptaca urmare a mușchilor rectuși. De îndată ce o persoană pune Mese Bates pentru antrenarea viziunii, începe să se răsucească nu cu ochii, ci cu gâtul.

Astfel, orbitele sunt fixe, mușchii rectușii nu funcționează. Sistemul muscular al unei persoane este astfel aranjat încât acei mușchi care nu funcționează foarte rapid degenerează și pot atrofia complet. De ce metoda Bates nu este populară? Pentru metoda Bates, mii de oameni și-au redobândit vederea. De ce nu a câștigat o astfel de tehnică simplă și extrem de eficientă în lume? Mai întâi de toate, din două motive.

Leo Angart - Manual pentru antrenarea vederii(1).pdf

Cel de-al doilea motiv este că pacienții sunt, uneori, leneși, chiar și despre ei înșiși. Și nu se pot face să facă mai multe exerciții în fiecare zi de câteva ori pe zi, ceea ce îi va ajuta să le vadă vederea. Metoda Bates nu este medicală, deoarece nu vindecă, ci învață cum să-și piardă problemele.

  1. În cele mai multe cazuri, acest tip de gimnastică a ajutat numai aceia care au avut probleme de vedere asociate cu spasme musculare.
  2. Recuperai-v vederea n mod natural cu Leo Angart
  3. Video de restaurare a viziunii William Bates
  4. Analizăm metoda lui Bates de a restabili viziunea - Boală -
  5. De exemplu, Mercedes poate fi asociat de către unele persoane cu calitate şi fiabilitate produs germanîn timp ce imaginea pe care alte persoane o au este de soliditate şi prestanţă generată de design şi istoricul viziunii în România cu privire la aceste maşini.

Prin urmare, în întreaga lume nu sunt medici care lucrează cu el, ci psihologi și educatori.