Top 6 beneficii neștiute ale dovleacului pentru sănătate

Dovleacul îmbunătățește vederea

vedere încețoșată în diabetul zaharat

Nutritie E din nou acea perioadă a anului — când fiecare cafenea reînvie bestiala specialitatea latte cu gust de dovleac și plăcinta cu dovleac este plasată în față și în centrul culoarului cu produse de panificație. Dar dovleacul e mai mult decât o tratație sezonieră: cu doar 50 de calorii per cană, tone de vitamine și minerale și găzduind beneficii semnificative pentru sănătate, dovleacul ar trebui să apară pe marginea farfuriei tot dovleacul îmbunătățește vederea.

Iată cinci moduri de a te bucura de acest favorit al toamnei.

  • Top 6 beneficii neștiute ale dovleacului pentru sănătate
  • Dovleacul, vedeta lunii 🎃 - bodyandbijoux.ro
  • Puterea dovleacului - Articole Blog
  • Efectul sclipirilor luminoase asupra vederii
  • Top 6 beneficii neștiute ale dovleacului pentru sănătate Distribuie acest articol Pe lângă aroma şi gustul puternic, dovleacul are şi numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutorul pe care il oferă organismului în lupta împotriva bolilor de inimă.
  • Boala cu deficiență de vedere este
  • Sensul vederii în viața noastră

Unele studii chiar îl asociază cu păstrarea masei musculare și densitate osoasă îmbunătățită. Adaugă ½ cană de dovleac smoothie-ului tău postantrenament, pentru a culege beneficiile pentru refacere.

la examinarea vederii o farfurie cu litere

Dovleacul conține, de asemenea, o tonă de beta-caroten, care se convertește în vitamina A în corp, și care poate reduce inflamațiile și reduce riscul anumitor tipuri de cancer. Încearcă rețeta noastră de Budincă de dovleac cu semințe chia, pentru un mic dejun care îți îmbunătățește vederea.

Alimente pentru o vedere buna de Andrada Avram Vineri, 18 Maiora Te gandesti ce alimente sa consumi pentru a avea o inima sanatoasa, un sistem digestiv in forma maxima si o piele stralucitoare, dar niciodata nu realizezi ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai si o vedere mai buna. Iar asta devine foarte important in contextul in care iti petreci, ca majoritatea, multe ore in fata calculatorului. Iata care sunt cateva optiuni delicioase care iti ajuta ochii, conform RealAge : Napii Acestia, impreuna cu conopida, broccoli si celelalte legume asemanatoare, sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta.

Folosește un raport de când înlocuiești uleiul, și folosește ¾ cană dovleac în locul unei căni de unt. Cumpără semințe crude, decojite de la magazin, sau păstrează interiorul felinarului-dovleac și prăjește-ți-le singură: spală semințele, apoi adu-le în punctul de fierbere într-o oală.

Redu focul și fierbe la foc mic timp de 10 minute, apoi scurge semințele și uscă-le prin tapotare.

viziune 0 6 ce înseamnă

Amestecă-le cu puțin ulei de măsline și puțină sare, apoi prăjește-le la de grade, 15 minute, amestecându-le o dată. Mixează bine, apoi acoperă și dă la frigider ore. Apoi toarnă în blender și amestecă la viteză mare până devine foarte fin, circa 2 minute.

Adaugă ¾ cană piure de dovleac neîndulcit, ¾ linguriță condiment de plăcintă de dovleac și un praf de sare de mare, și mixează până se combină.

tabele simulatoare de viziune ce trebuie luat pentru a restabili vederea

Împarte dovleacul îmbunătățește vederea în șase borcănașe de ml cu capac. Dă la frigider o oră, apoi servește.

Citește despre cele mai noi și mai cool localuri din orașul tău! Dar dacă te uiți dincolo de rolul său decorativ, ai să descoperi că este și un aliment foarte sănătos. N-o fi Halloween-ul o sărbătoare autohtonă, dar a prins tare bine și pe la noi. Dacă și tu ai terminat de sculptat dovlecii și ți-ai decorat casa, nu arunca pulpa.

Distribuie pe Comentarii Ai deja un cont? Intra in cont Adauga un comentariu Trebuie sa te autentifici pentru a adauga un comentariu, sau un raspuns.

🍀 Alege nasul tău și află cine ești - Eu stiu TV

Adauga comentariu.