Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

De ce și cum să protejezi vederea

Conținutul

    Dacă petreci prea mult timp în fața unui ecran, este posibil să te simți incomfortabil și să experimentezi sindromul viziunii digitale — un sindrom care descrie deranjul cauzat de monitoare  — însă asta nu înseamnă că îți vei strica ochii. Ashley Setterberg.

    îmbunătățiți-vă viziunea dramatic cum să îmbunătățiți vederea înainte de exercițiu

    Cel mai probabil petreci cel puțin două ore pe zi cu ochii într-un ecran. Majoritatea oamenilor se trezesc și își verifică telefonul.

    acuitatea vizuală 0 6 în dioptrii

    Cât mănâncă, poate mai verifică știrile de pe Facebook. În autobuz sau în metrou spre muncă, se mai uită puțin pe Instagram, să vadă cine și ce a postat.

    de ce și cum să protejezi vederea

    În funcție de job, stau sau nu stau în jur de opt ore în fața ecranului computerului. Noaptea înainte de culcare își mai verifică puțin telefonul. Dacă vrei să reduci din oboseala resimțită la nivel ocular, există posibilitatea să porți ochelari cu filtru pentru lumina albastră.

    ceea ce ajută la îmbunătățirea vederii viziune cu encefalopatie

    Experții medicali nu sunt convinși că aceștia funcționează, dar cert este că nici nu îți vor dăuna. De asemenea, poți folosi regulacare presupun ca după fiecare 20 de minute de stat la computer, să iei o pauză de 20 de secunde în care să te uiți la un obiect aflat la 20 de picioare 6 metri de tine.

    de ce și cum să protejezi vederea viziune minus unu și jumătate este ca.

    Nu în ultimul rând, poți încerca să reduci nivelul de lumină albastră al telefonului și computerului. Unele telefoane au această opțiune la Setări, iar dacă nu poți folosi aplicații precum Iris, care este disponibilă pentru Android și iOS.

    În cazul ecranului computerului, poți folosi liniștit programul F.

    de ce și cum să protejezi vederea cum este hipermetropia și miopia