Ce e bine pentru vederea slabă, Recunoașterea problemelor de vedere

Cititul la lumină slabă ne strică vederea, stresul ne scoate peri albi şi opt pahare de apă pe zi menţin organismul hidratat pe tot parcursul zilei. Acestea sunt trei dintre sfaturile legate de sănătate pe care le tot auzim, potrivit The Huffington Post.

Sursa: gandul. Rich Buhler. Specialistul dezminte cele mai frecvente mituri legate de sănătate.

Potrivit specialistului Buhler, lumina slabă nu este cauza pentru care ne pierdem vederea. Acest lucru este obositor şi ne face să clipim mai rar. Studiile de specialitate au demonstrat că funcţiile vederii nu sunt influenţate de lumina slabă.

Această recomandare a fost dată publicităţii în de către o fundaţie specializată în probleme de nutriţie din Statele Unite ale Americii. Apa, deşi este esenţială pentru buna funcţionare a organismului, se elimină rapid din corp. Pentru menţinerea hidratării, specialistul recomandă să mâncăm zilnic fructe şi legume, deoarece apa din acestea este păstrată de către corp mai mult timp.

Nancy L. Snyderman spune că stresul este responsabil de apariţia multor afecţiuni, dar nu este vinovat de apariţia firelor de păr alb.

În acelaşi timp însă, gălbenuşul este o sursă bună de lecitină — o substanţă care previne depunerea colesterolului sub formă de aterom pe vasele sangvine. De aceea putem spune că, din punctul de vedere al aportului de colesterol, oul este neutru, el nu creşte colesterolul datorită lecitinei.