Leguma care restabilește vederea, reduce inflamația, întărește inima

Care legumă întărește vederea

Leguma minune care restabilește vederea, reduce inflamațiile și întărește inima Publicat pe de filip daniel Țelina nu este numai delicioasă, ci și foarte utilă!

activitate fizică hipermetropie metoda porților viziune

Merită să includeți în meniul vostru această legumă uimitoare! Țelina este una dintre cele mai răspândite legume și, în același timp, una dintre cele mai sănătoase.

care legumă întărește vederea

În plus, ea conține puține calorii. Pot fi consumate toate părțile țelinei — începând de la semințe și terminând cu frunzele.

Leguma care restabilește vederea, reduce inflamația, întărește inima

Această legumă sănătoasă conține multe minerale și vitamine, are un conținut ridicat de acid folic și potasiu — tot ceea ce are nevoie organismul pentru a-și îndeplini în mod optim funcțiile.

Conținutul ridicat de vitamina C tulburări vizuale acceptabile sistemul imunitar. Iată principalele motive care vă vor arăta de ce este necesar să includeți țelina în dieta zilnică: 1.

🍀 Alege nasul tău și află cine ești - Eu stiu TV

Tratează infecțiile vezicii urinare Țelina poate ajuta la eliminarea calculilor biliari din organism și vindecarea infecțiilor vezicii urinare, datorită proprietăților sale diuretice și antiinflamatorii.

Îmbunătățește sănătatea articulațiilor Țelina poate ajuta la vindecarea gutei, artritei și artritei reumatoide, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și de combatere a edemelor și durerilor. În acest scop este indicat să se consume un pahar de suc de țelină zilnic.

care legumă întărește vederea

Reduce inflamația Țelina are proprietăți antiinflamatoare uimitoare. Substanța cea mai utilă este luteolina, care reduce inflamația în hipocampus — o zonă a creierului asociată cu memoria.

Legumele care te ajută să vezi mai bine

Menține în limite normale tensiunea arterială Potasiul din țelină poate fi util în scăderea tensiunii arteriale. Care legumă întărește vederea pe care le conține au tendința de a relaxa mușchii din jurul arterelor și de a permite vaselor de sânge să se dilate, reducând astfel tensiunea arterială.

care legumă întărește vederea

Reduce nivelul de colesterol Ftalidele pot reduce, de asemenea, nivelul colesterolului nefast LDL din organism. Pentru aceasta este necesar să fie consumate doar două tulpini de țelină pe zi. Este un diuretic natural Conținutul ridicat de minerale, în special de potasiu și sodiu, din țelină, fac această legumă un diuretic puternic.

Astfel, poate ajuta la eliminarea toxinelor și la reglarea nivelului lichidelor din trup.

Privire de nota Zece alimente care imbunatatesc vederea Data publicarii: Sambata 16 IunieProbabil ca ai auzit inca din copilarie ca ar fi bine sa mananci mai multi morcovi daca vrei sa ai ochid e vultur. Dar sunt si alte alimente pe care ar fi bine sa le ochesti ca sa nu suferi mai tarziu de probleme cu vederea. Problemele oftalmologice sunt asociate de cele mai multe ori cu imbatranirea si mostenirea genetica pe care o are fiecare persoana in parte.

Îmbunătățește digestia Țelina este bogată în apă și fibre insolubile și, din acest motiv, previne constipația și stimulează digestia. Îmbunătățește sănătatea ochilor Nutrienții din țelină protejează și îmbunătățesc starea de sănătate a ochilor.

care legumă întărește vederea curbura vederii

Posedă proprietăți anti-îmbătrânire Țelina conține antioxidanți puternici, precum și vitaminele A, D și C și alți nutrienți. Vitamina E hidratează pielea, iar antioxidanții împiedică îmbătrânirea pielii și o protejează de substanțele nocive.

Tweet Lucrul prelungit în fața ecranelor, cititul incorect, aerul condiționat și atmosfera extrem de poluată sunt doar câteva dintre cauzele care duc la slăbirea vederii. Vedeți, în continuare, care sunt acestea. Elizabeth spune că substanțele care întrețin sănătatea ochilor sunt: Vitaminele C și E, seleniul, beta-carotenul și luteina. Autoarea afirmă că aceste substanțe, atât de prețioase pentru sănătatea ochilor, se regăsesc în: SPANAC Utilizat în prepararea sandwich-urilor sau a salatelor, spanacul va fi scutul care va preveni scăderea capacității ochiului de a vedea.